Puistojooga torstaisin Arboretumilla 12.8.

ILMOITTAUDU -> RSVP

Teemme puistojoogassa koko kehoa vahvistavan ja avaavan joogaharjoituksen. Alkuun tehdään ihana, virtaava ja dyynaminen joogaflow ja lopuksi rauhoitumme venytyksiin ja loppurentoutukseen. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Harjoitukset sopivat myös raskaana oleville. (Tule ennen tunnin alkua mainitsemaan ohjaajalle raskaudestasi, niin osaan ottaa sen vielä paremmin huomioon harjoituksessa.)    

Ota mukaan oma joogamatto/ jumppa-alusta tai pyyhe ja juomapullo. Varustaudu myös sään mukaisella joustavalla vaatetuksella (pidempää päälle sään ollessa viileä ja kevyempää lämpimällä ilmalla). Jos ripottelee, niin tehdään harjoitus puun oksien suojassa. Jos kohdalle sattuu rankkasade, tuntia ei pidetä.      

Ilmoittaudu etukäteen, niin saamme pidettyä osallistujamäärän mahdollisten rajoitusten mukaisena

Paikka: Hatanpään kartanon edustalla oleva ruohoalue  AIka: 11.6.-30.7. torstaisin klo 17.30-18.30.  Maksu: 5e  

Maksutavat:

Etukäteen verkkokaupassa (näytä kuitti): https://holvi.com/shop/Px9yyj/

Mobilepay numeroon  040 487 7847 (näytä kuitti) 

Käteinen

Kortti

ePassi (sovellus)

Tyky (seteli)

Smartum (seteli ja sovellus)

Edenred (sovellus, kortti ja virike-seteli)

ILMOITTAUDU -> RSVP