top of page
IMG_20230808_163506_661_edited_edited_edited_edited.jpg
: Welcome

Carita Tähkä

Olen työfysioterapeutti, äitiysfysioterapeutti ja joogaopettaja. 

Työskentelen tällä hetkellä Tampereen Terveystalolla työfysioterapeuttina. Lisäksi otan vastaan äitiysfysioterapia-asiakkaita. Joogaopettajana toimin pääasiallisesti yksityisten ja yritysten ryhmille tilauksesta. 

Sivuiltani pääset myös verkkokauppaan, jossa löytyy joogan, äitiysajan sekä tuki- ja liikuntaelimistön verkkokursseja. 

: About

TULE-FYSIOTERAPIA

Tule-fysioterapia auttaa tuki- ja liikuntaelimistön kiputiloissa. Kun selkä-, niska-, olkapää-, kyynärpää-, ranne-, lonkka-, polvi- tai nilkkakivut vaivaavat, fysioterapiasta on hyvin usein apua. Haastattelun ja tutkimisen perusteella päästään kiinni kipuja aiheuttaviin syihin, jotka voivat johtua esimerkiksi lihasepätasapainosta, epätasaisesta nivelten kuormittumisesta, ylikuormituksesta, sairauksista (esim. reuma, nivelrikko) tai psykofyysistä syistä.

Fysioterapian keinoina voidaan käyttää manuaalista terapiaa, kuten mobilisointia tai pehmytkudosten käsittelyä. Usein tilanne vaatii myös spesifien terapeuttisten harjoitteiden tekemistä, jotta päästään maaliin. 

IMG20230529122418_edited.png

ÄITIYSFYSIOTERAPIA

Äitiysfysioterapian tavoitteena on raskaana olevien ja synnyttäneiden naisten terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen. Äitiysfysioterapeutin toiminta pohjautuu tutkittuun tietoon ja kliiniseen kokemukseen. Äitiysfysioterapian keinoin voidaan hoitaa raskauden aikaisia ja synnytyksen jälkeisiä kehon kipuja ja toimintahäiriöitä sekä edistää synnytyksen jälkeistä palautumista. Äitiysfysioterapeutti voi myös antaa ohjausta raskauden aikaisesta ja synnytyksen jälkeiseen aikaan sopivasta liikunnasta ja harjoittelusta.

5E690DB2-D80C-4E51-8699-8AA57399C8CC_edited.jpg

TYHY-JOOGA

Joogatunnit räätälöidään yrityksenne henkilökunnan toiveiden ja tarpeiden mukaan. Voimme pitää esimerkiksi tunnin, joka kohentaa tuki- ja liikuntaelimistön hyvinvointia (alaselkä ja hartiat), parantaa yhteishenkeä tai tukee rentoutumista. Tai kombinaation näistä kaikista.

Saatavilla myös ergonomianeuvontaa sekä luentoja / workshopeja tuki- ja liikuntaelimistön hyvinvointiin, jaksamiseen ja muuhun työhyvinvointiin liittyen.

Child's Pose
: Products

HINNASTO 2023

Fysioterapia olkapää_edited.jpg

FYSIOTERAPIA

89 € / h 

Young Mother and Baby

ÄITIYSFYSIOTERAPIA 
89 € / h

: Testimonials
Treatment Room

VARAA AIKA FYSIOTERAPIAAN

TERVEYSTALO TULLINTORI, TAMPERE


Terveystalo Tullintori, Tampere (1.2.2023 alkaen)

Hammareninkatu 2, 33100 Tampere

Puh. 040 487 7847

carita.tahka@terveystalo.com

: Products
bottom of page