Joogakuva1_edited_edited.jpg
 

FYSIOTERAPIA

 

ÄITIYSFYSIOTERAPIA

Äitiysfysioterapian tavoitteena on raskaana olevien ja synnyttäneiden naisten terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen. Äitiysfysioterapeutin toiminta pohjautuu tutkittuun tietoon ja kliiniseen kokemukseen. Äitiysfysioterapian keinoin voidaan hoitaa raskauden aikaisia ja synnytyksen jälkeisiä kehon kipuja ja toimintahäiriöitä sekä edistää synnytyksen jälkeistä palautumista. Äitiysfysioterapeutti voi myös antaa ohjausta raskauden aikaisesta ja synnytyksen jälkeiseen aikaan sopivasta liikunnasta ja harjoittelusta.

Äitiysfyssivulankku_edited.jpg

JOOGAFYSIOTERAPIA

Joogafysioterapia yhdistää joogan ja fysioterapian menetelmiä hoitaen yksilöä psykofyysisesti. On tavoiteenasi sitten hartia- tai alaselkäkipujen vähentäminen, stressin lievittäminen, synnytyksestä palautuminen tai painonhallinta, voidaan joogafysioterapian avulla saada tilanteeseesi positiivisia muutoksia.

Lotus_edited.jpg

TULE-FYSIOTERAPIA

Tule-fysioterapia auttaa tuki- ja liikuntaelimistön kiputiloissa. Kun selkä-, niska-, olkapää-, kyynärpää-, ranne-, lonkka-, polvi- tai nilkkakivut vaivaavat, fysioterapiasta on hyvin usein apua. Haastattelun ja tutkimisen perusteella päästään kiinni kipuja aiheuttaviin syihin, jotka voivat johtua esimerkiksi lihasepätasapainosta, epätasaisesta nivelten kuormittumisesta, ylikuormituksesta, sairauksista (esim. reuma, nivelrikko) tai psykofyysistä syistä.

Fysioterapian keinoina voidaan käyttää manuaalista terapiaa, kuten mobilisointia tai pehmytkudosten käsittelyä. Usein tilanne vaatii myös spesifien terapeuttisten harjoitteiden tekemistä, jotta päästään maaliin. 

Fysioterapia olkapää_edited.jpg
Treatment Room

VARAA AIKA FYSIOTERAPIAAN

MOVEREST, KALEVA

Rieväkatu 2, Tampere
Puh. 040 487 7847
carita.tahka@gmail.com

VALON FYSIO&JOOGA

Keskusaukio 3, Valkeakoski
Puh. 040 487 7847
carita.tahka@gmail.com

 

Verkkokurssit ja -tunnit

 
PicsArt_05-26-11.33_edited.jpg

Shuffle tanssin perusteet - verkkokurssi

29 €

Nyt sinulla on mahdollisuus oppia shuffle tanssin perusteita online. Tällä 3 viikon verkkokurssilla opettelemme shufflen askeleiden perustekniikoita ja nivomme ne yhteen näyttäväksi koreografiaksi. Sinulla ei tarvitse olla tanssitaustaa osallistuaksesi kurssille. Shuffle tanssi on helppo oppia ilman aiempaa kokemusta.